Holisme
Nous sommes en perpétuelle recherche d’équilibre.
Les pratiques et techniques d’hygiène de vie décrites
permettent de tendre vers l’équilibre, la santé et la
beauté.
Alimentation
Intégrer dans son quotidien une alimentation fraîche,
non transformée, colorée, pour apporter à notre corps
les nutriments et micro-nutriments de qualité afin de
transmettre l’énergie du vivant à nos cellules et nourrir
notre vitalité.
Hydratation du corps
Hydrater son corps pour renouveler en permanence les
liquides intra / extra cellulaires, aider le foie et les reins
à se débarrasser des toxines accumulées, pour éviter la
déshydratation, la fatigue, le teint terne, et les
impuretés de la peau.
Oxygénation
Apprendre à respirer pour apporter de l’oxygène aux
mitochondries des cellules, stimuler la micro circulation
pour un mental harmonieux et un teint lumineux.
Phytothérapie – cosmétique végétale
Faire appel à la richesse de la terre, à des soins naturels
biologiques et respectueux de l’environnement pour
nourrir sa peau, et équilibrer les éventuelles carences
en vitamines, oligo éléments, acides gras essentiels.
Mouvement, élimination
Bouger son corps, transpirer, mettre ses tissus en
mouvement permet de stimuler la circulation du sang,
de la lymphe pour éliminer les toxines, et désacidifier
l’organisme.
Sommeil & Détente
Mettre son mental au repos pour laisser le corps se
ressourcer, s’accorder des moments d’apaisement,
d’assimilation pour lâcher la réflexion, être avec nos
sens et cultiver sa beauté intérieure
Environnement
La qualité de notre environnement de vie, de notre
rapport à l’autre, et les valeurs que l’on défend au
quotidien favorisent l’estime de soi et influent sur notre
épanouissement, notre santé, notre beauté intérieure et
extérieure.