Holisme

Nous sommes en perpétuelle recherche d’équilibre.

Les pratiques et techniques d’hygiène de vie décrites permettent de tendre vers l’équilibre, la santé et la beauté.

Alimentation

Intégrer dans son quotidien une alimentation fraîche, non transformée, colorée, pour apporter à notre corps les nutriments et micro-nutriments de qualité afin de transmettre l’énergie du vivant à nos cellules et nourrir notre vitalité.

Hydratation du corps

Hydrater son corps pour renouveler en permanence les liquides intra / extra cellulaires, aider le foie et les reins à se débarrasser des toxines accumulées, pour éviter la déshydratation, la fatigue, le teint terne, et les impuretés de la peau.

Oxygénation

Apprendre à respirer pour apporter de l’oxygène aux mitochondries des cellules, stimuler la micro circulation pour un mental harmonieux et un teint lumineux.

Phytothérapie – cosmétique végétale

Faire appel à la richesse de la terre, à des soins naturels biologiques et respectueux de l’environnement pour nourrir sa peau, et équilibrer les éventuelles carences en vitamines, oligo éléments, acides gras essentiels.

Mouvement, élimination

Bouger son corps, transpirer, mettre ses tissus en mouvement permet de stimuler la circulation du sang, de la lymphe pour éliminer les toxines, et désacidifier l’organisme.

Sommeil & Détente

Mettre son mental au repos pour laisser le corps se ressourcer, s’accorder des moments d’apaisement, d’assimilation pour lâcher la réflexion, être avec nos sens et cultiver sa beauté intérieure

Environnement

La qualité de notre environnement de vie, de notre rapport à l’autre, et les valeurs que l’on défend au quotidien favorisent l’estime de soi et influent sur notre épanouissement, notre santé, notre beauté intérieure et extérieure.